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月经期间可以吃八宝粥，八宝粥有很多的营养，里面含有丰富的蛋白质，同时还含有各种氨基酸、膳食纤维等，能够促进身体血液循环，帮助胃肠道蠕动，缓解便秘问题。月经期间适当食用还可以增加...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2020/05/30 收听(69929)
"来月经的时候是可以喝八宝粥的，八宝粥的营养价值还是非常丰富的，八宝粥当中有糯米、小米、豆类、核桃仁、花生仁、红枣、桂圆、莲子、山药、枸杞等，这些谷类的食物能够补充氨基酸，核桃...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/02/05 收听(63662)
"来月经的时候是可以吃八宝粥的，最好是自己熬制的，里面可以多放一些红枣，这样可以帮助补血。如果是即食的，最好也加热了以后再吃，这样会更好一些。女性在来月经的时候是可以吃八宝粥，...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/05/10 收听(81333)
"女性在月经期间也可以吃李子，但是无论是里子还是其他食物在使用量方面都应该注意选择，尽量不要过度服用，否则也会起到相反的作用，并不会对身体有明显的帮助。一般月经期的女性身体都是...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/04/30 收听(50916)
"女性在月经期间是可以吃榴莲的，因为榴莲的果肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种微量元素，还富含维生素A、维生素B、维生素C、叶酸等多种维生素。榴莲属于热带水果，可以作...
孟晓燕│郑州人民医院
2020/07/29 收听(89405)
"女性在月经期可以吃橙子，对女性的身体健康有一定的好处。橙子是一种维生素C含量比较丰富的水果。维生素C是人体必不可少的维生素类营养素之一，有助于提高机体的抗病能力，预防一些疾病...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/05/19 收听(65758)
"月经期间吃榴莲是可以的，榴莲有很多营养，富含很多蛋白质和氨基酸，是一种温性食物，不会对月经造成不良影响，也不要吃太多的榴莲，否则可能会引发阴虚火旺的症状。榴莲可以在一定的程度...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/11/29 收听(65995)
月经期间吃桑葚是比较好的，因为桑葚中含有大量的维生素，可以补充机体所需。但是需要将桑葚清洗干净，因为桑葚中容易滋生寄生虫以及细菌等致病菌，如果进食不干净的桑葚，容易导致急性胃肠...
桑敏│黄冈市中心医院
2020/05/19 收听(49266)
"月经期间适当的吃无花果对身体没有危害，无花果的果肉中有丰富的营养，含有柠檬酸、氨基酸、维生素等物质，对人体的消化有一定帮助，部分女性在月经期间没有食欲，适当吃无花果对没有食欲...
孟晓燕│郑州人民医院
2020/07/29 收听(27923)
"月经期间吃榴莲是有一定的好处的，因为榴莲性热可以活血散寒，缓解痛经的症状，特别适合受痛经困扰的女性使用。它还能够改善腹部寒凉的症状，促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。在月...
葛静│北部战区总医院
2020/11/06 收听(63740)
" 月经期间可以吃荔枝，荔枝属于温热的食物，里面有丰富的维生素和微量元素、碳水化合物，适量的吃荔枝可以补充能量、体力，提高免疫力，改善贫血，月经期间吃荔枝是有好处的。只能吃...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2019/12/09 收听(62124)
"对于月经期女性饮食上要多加注意，可以适量的吃红豆，红豆中含有丰富的微量元素以及维生素B1等营养物质，能够及时补充通过经血所流失的营养物质。红豆中含有丰富的蛋白质、维生素、糖类...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/29 收听(91820)
"女性在月经期间吃葡萄是有好处的，葡萄糖中含有丰富的营养，葡萄具有利尿、降血压、益气血、强筋骨的作用，在月经期间吃葡萄，可以缓解疲劳和神经衰弱。女性在月经期间可以多吃水果，但不...
余晓芳│九江市妇幼保健院
2020/01/07 收听(83626)
"月经期间可以吃橘子，因为橘子酸甜可口，含有丰富的维生素C。但是橘子属于寒性水果，如果吃多容易引起痛经，严重时造成宫寒，引起月经量减少，所以在月经期尽量少吃寒性的水果。建议多吃...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2019/05/27 收听(79619)
"月经期间吃菠萝具有一定的好处，菠萝是一种含有丰富维生素的水果，可以抗衰老。在月经期女性的胃肠蠕动比较差，吃菠萝也可以促进胃肠蠕动，避免发生便秘，但是菠萝属于寒性水果，如果有痛...
张瑾│西安医学院第二附属医院
2020/07/28 收听(24081)
"月经期间不建议吃绿豆，绿豆属于寒性食物，偏凉。如果是吃了冷冻后的或者大量的服用，有可能会引起子宫异常收缩，从而会导致月经期间腹痛或者是会引起加重痛经现象、出现经量减少、月经有...
孟晓燕│郑州人民医院
2020/07/29 收听(81957)
在来月经的时候吃桃子是比较好的，因为桃子是一种性情比较温和的水果，在来月经的时候是完全可以吃的。桃子中富含大量的维生素和纤维素，能够补充身体所需要的物质，为人体提供相应的能量，...
张宏艳│北部战区总医院
2020/07/30 收听(15769)
"女性在月经期间吃木瓜对身体比较好，主要是由于以下几个方面：1、木瓜的营养价值比较高，而且味道比较鲜美，其中还含有对人体有益的维生素，以及苹果酸、枸橼酸等成分，不但可以补充体内...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/04/23 收听(18260)
"月经期间是可以吃山药的，因为山药里边含有丰富的蛋白质、糖、维生素、胆碱、淀粉酶，还有微量元素钙、磷，还有人体所不可缺少的无机盐。通过吃山药可以补脾养胃、补肺益肾，能够长志安神...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2019/11/26 收听(21437)
"月经期吃巧克力的影响好坏参半，好的方面，巧克力中含有一定量的抗氧化成分，热量比较高，能够缓解月经期出现身体疲乏无力的症状，以及痛经症状，巧克力中含有一些特殊成分能够改善不良的...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/05/21 收听(70481)
