例假也指月经，月经不来也没有怀孕，如果平时月经正常，偶尔一次出现这种情况，可能大部分原因跟下丘脑闭经有关。所谓下丘脑性闭经就是指由于各种原因对下丘脑造成了影响，而下丘脑是生殖内分泌调节的中枢，主要是控制排卵，由于它受到了影响，所以排卵发生了影响。由于排卵发生了影响，所以月经就会推迟、延迟。而下丘脑实际上是一个比较脆弱的器官，会受到各种因素的影响，包括情绪的不稳定，比如这段时间工作压力很大，思想很焦虑，或者突然减肥瘦了10斤、20斤，有的人可能都会出现继发性闭经。比如因为换了环境，比如去上外地上大学等等，地理环境的改变，都可以对下丘脑造成一定影响，从而导致月经不调的发生。
如果没有怀孕，只是暂时性的不来月经，三个月以内如果不来月经还可以先观察，不要着急处理。除非是有其他不舒服的症状，如果到三个月还没有来月经，可以到医院去寻求诊断，然后再进行治疗。