目前市面上有很多的减肥保健品和偏方，但是并不推荐使用。目前国药准字的减肥药物有奥利司它，利拉鲁肽。主要的作用原理，就是抑制食物中脂肪和碳水化合物的吸收，从而减少热量的摄入，达到控制体重的目的。一般仅适用于重度肥胖，通过饮食控制和运动锻炼失败的人。轻到中度的肥胖，还是仅仅需要饮食控制和运动锻炼就可以。