一般颈椎病人都不建议使用高枕，高枕可以引起肌肉紧张，加重颈椎生理曲度变直、反弓。颈椎病的病人身材不同，肌肉力量也不同，高度的选择一般可以通过自身衡量，可以使患者侧卧位，肩部在下，侧卧位的时候肩头到颈部的高度，使头部保持平直，这种自然的枕头高度，就是比较好、合适的位置。
一般男同志肌肉力量充足，肌肉比较丰富，这样枕头就稍微高一些。女同志、幼儿、青年人因为肌肉还不是特别丰富，这样枕头就要选择更矮一些。同时，枕头要有一定的支撑力和弹性，适合颈部的曲度，这样最合适。