对于老年人的失眠，如果是轻症失眠，建议患者可以先通过饮食来进行调理，多吃具有安神作用的食材，比如百合、酸枣仁等，通过煮粥、泡水代茶饮都可以。老年人由于随着年纪的增长，褪黑素分泌减少，也可以出现失眠，建议老年人可以适当进行外源性补充褪黑素。
如果上述办法缓解的不理想，病人可以适当口服具有安眠作用的中成药，比如清脑复神液、安神补脑口服液、甜梦胶囊、百乐眠胶囊、天王补心丹等。另外，可以配合着中医的针灸，或者是中药汤剂进行调理。对于重症老年失眠的患者，可以给予镇静安眠药，临床上常用的是苯二氮䓬类的镇静安眠药，比如艾司唑仑、阿普唑仑、地西泮等。