骨折锻炼的最佳的时间没有一个统一的标准和答案，一般情况下认为骨折以后，手法复位、固定以后第二天就可以根据情况行相应的功能锻炼。
早期的功能锻炼为肌肉的等长收缩，以及锻炼相邻关节的活动为主，随着骨折的逐渐的愈合，锻炼的强度可逐渐的增加，骨折愈合以后可以逐渐的进行负重锻炼。当然不同位置的骨折锻炼的方式不同，比如腕关节的骨折，骨折后4-6周以后可以行腕关节的屈伸、旋转等锻炼，胫腓骨的骨折锻炼六周以后，骨折愈合以后可以逐渐的扶双拐负重锻炼。逐渐的负重刚开始是部分负重，随着时间的推移可逐渐过渡到全部负重等方法进行锻炼。