腰椎管狭窄是因为腰椎的退变导致椎间盘的突出，小关节处的增生、内聚、黄韧带的肥厚，使得椎管变得比较狭窄，压迫了神经引起局部的腰部的疼痛、腰骶部的疼痛或者腿部的疼痛。对于这一类病人早期可以保守治疗，通过药物、功能锻炼。对于游泳是可以的，游泳这种方法是比较好的，也是锻炼腰背肌的方法，对腰椎管狭窄，游泳不影响腰椎管狭窄病变的发展，在某种程度上游泳可以锻炼腰背肌对腰椎管狭窄是有好处的。腰椎管狭窄，长时间弯腰，长时间坐的，这样活动应该尽量的避免。