自慰时若用力过度，会导致阴茎的敏感度降低，同时诱发精神紧张、心理负担过重，白天精神不济导致严重的睡眠障碍，所以严重时可导致阳痿。过度自慰可引起某些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱，但是自慰是一种正常行为，把我准度并不伤害健康，而且还可以起到缓解性压抑的作用。所以在平时的生活中，需要掌握好频率在正常范围之内，每星期2-3次为宜。