一、颈椎后脱位的日常护理需要注意以下几个方面：
1、饮食护理：多吃富含蛋白质的食物和新鲜的蔬菜水果，对身体的康复有帮助，不吃辛辣刺激的食物，对治疗不利。
2、注意避免受到外伤，不要过度使用暴力；保持大便通畅，避免用力排便。
3、术后护理：保持手术切口干燥，避免感染。
二、颈椎后脱位的预防可以从以下几个方面入手：
1、加强颈肩部肌肉的锻炼。
2、注意避免受到外伤，不要过度使用暴力。
3、有类风湿性关节炎的患者要积极治疗，避免发生关节不稳。
4、避免踢打、坠落或车祸等。高危工作者如建筑工人、采矿工人在工作过程中要注意保护自己。
5、早期发现、早期诊断、早期治疗对预防本病也具有重要意义。