阴道松弛，阴道痉挛，性生活不满意者轻中度子宫脱垂，阴道膨出，各种尿失禁等，可通过盆底肌肉康复训练（又称Kegal运动）得到改善。在欧美及日韩等发达国家和地区，已经普及了盆底肌肉评估，生物反馈训练和电刺激治疗，对产后42天的妇女常规进行盆底肌肉训练，从而大大的减少盆腔器官脱垂，以及尿失禁等盆腔功能障碍性疾病的发生，同时唤醒盆底的神经及肌肉，使阴道更好的回复到紧缩状态，从而提高性生活的质量。