骨折后走路瘸锻炼方法

2019-08-29 16:39

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骨折以后出现走路瘸这种情况可能与骨折了以后长时间不活动,从而导致了肌肉废用性萎缩,以及和关节部位出现关节粘连、挛缩有关系。所以骨折以后如果下地走路,一定要加强腿部肌肉力量锻炼以及关节部位的屈伸功能锻炼,只有腿部肌肉力量恢复了以及关节屈伸功能恢复了以后,腿瘸的症状才会逐渐减轻。如何改善骨折后走路瘸,首先可以适当的做一下患侧肢体的蹲起活动,一是锻炼腿部的肌肉,二是可以牵拉挛缩的关节,使关节部位松解;其次可以多做肢体的站立活动,特别是患侧肢体的单腿站立活动,并且平时走路的时候,患侧肢体也可以适当绑3-5kg的沙袋,这样做主要是为了加强患侧肢体的受力,恢复腿部力量。

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