按摩肚子能够促进肠道蠕动，加强对饮食物的消化吸收，缓解便秘，但是一定要顺时针按揉，最好不要逆时针。同时按摩肚子还可以促进脂肪的燃烧，同时腹部还是带脉穿行的部位，通过按揉带脉能起到不错的减肥效果。通过按摩肚子还可以改善一些疾病的症状，像胃溃疡的人出现反酸烧心腹痛的表现，通过有力度的按摩肚子同时可以刺激任脉上的中脘，神阙等穴位，起到缓解胃部不适，健运脾胃的功能。