频繁出现早上流鼻血，一般与鼻腔粘膜干燥，粘膜下血管暴露有关，再就是与空气干燥，浑浊；饮食方面吃辛辣刺激食物太多，缺乏维生素c，维生素b2；血压高；慢性鼻炎，频繁擤鼻涕等因素有关系。建议平时多喝水，少吃辛辣刺激食物，多吃蔬菜，水果，粗粮。喷生理海水鼻腔喷鼻剂，或者滴复方薄荷油滴鼻液，都可以预防早上鼻出血。