排卵日的计算一般采用倒推法，也就是从下次月经来潮往前推算。一般是下次月经来潮前的第十四天为排卵日，如果月经周期为二十八天，月经持续时间为七天，那么排卵日一般应该在月经干净后的第七天，如果月经周期为三十天，月经持续七天，那么排卵日一般应该在月经干净后的第九天。女性朋友如果有生育的要求，可以配合测基础体温或者B超检测排卵来确定，比较准确。