气血虚吃什么
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气血虚吃什么
王昊主任中医师沈阳市中西医结合医院
擅长: 应用中西医结合方法和中医中药治疗各种皮肤科常见病、多发病，尤其是治疗顽性湿疹、荨麻疹、重度痤疮，及银屑病、毛发红糠疹、黄褐斑、白癜风、扁平疣、激素依赖性皮炎等疾病。
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气血虚，首先我们就是应该补充气血，快快睡一会儿，就会出现身体乏力，体抗力下降。皮肤干燥，皮肤没有弹性，让人容易烦躁。晚上睡觉就会出现失眠的现象。一般不去学的话，我们首要考虑就是进行食补，平时可以多吃一些红枣，阿胶，猪肝牛羊肉，或者是鱼肉，山药，糯米黑米等如果效果不明显的话，我们平时可以在医生的指导下吃一些复方阿胶浆或者是补血颗粒。平时注意一定不要吃冷的东西。多注意休息，适当的运动
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