如果是气血虚的话能食补，最好是不要药补。是药三分毒，平时可以进行食补，多吃红枣，阿胶，黄芪，山药，黑米，红豆煲汤或者是煮粥都可以。平时也要注意，不要熬夜，多休息。进行适当的体育运动平时也可以多做做按摩或者是针灸也可以也可以，做做汗蒸。如果食补不明显的话，我们可以在医生的指导下服用一些补血颗粒。或者是补中益气丸。