香蕉的第一个功效，能够让心情变得更加的舒畅，因为香蕉当中富含有一种类似于多巴胺的成分，这种物质进入到体内之后，能够让神经代谢更加顺利，进而会让情绪也更加的舒畅。
香蕉的第二个功效，能够润肠通便，因为香蕉当中含有丰富的膳食纤维，通过机械性的刺激肠道蠕动和吸水膨胀，能够对于大便秘结、痔疮出血的情况，起到很好的缓解作用。
香蕉的第三个功效，能够有清除肺热和烦渴的作用，因为香蕉从中医的角度上来讲，能够对于肺脏、脾脏以及大肠经起到滋补的作用，因而对于经常有内热和烦渴的情况，适当的食用香蕉，也能够起到清除肺热、润肺的作用。