腰椎病变的主要症状是腰部疼痛、腰部酸胀，双下肢酸痛不适，在劳累或者是久站、久坐等不良姿势诱导下会加重，休息后能够得到缓解。以上症状通常提示腰椎部位出现病变，需要及时调整作息习惯，多锻炼腰背部的肌肉，预防疾病发作。也有因为突然负重或者剧烈运动等引起的急性的损伤，需要及时停止活动，严格制动，限制腰椎活动度，以免使病情加重。