一岁的宝宝出现了流鼻涕应该是感冒的初期表现，尽可能的让宝宝多休息，多喝热水需要按时的口服药物，可以选择小儿氨酚黄那敏颗粒或者是小儿伪麻美芬滴剂。如果没有出现黄鼻涕是没有必要吃抗生素的，滥用抗生素有可能会出现菌群失调，会加重病情的。生病期间，尽可能的让宝宝多吃一些容易消化的食物，比如说稀饭、面条，量也不要太多，吃得过多会加重胃肠道的负担，会出现恶心呕吐的。