绝经后女性机体有一个慢慢衰老的过程，这种过程并不是非常快，也不是显而易见的，只是逐渐进行。如果绝经以后保持良好的心态、积极锻炼身体，同时饮食搭配合理，衰老并不十分明显。而如果精神状态不好、营养不良、不运动以及机体存在明显的疾病，就会显得衰老比较快，所以要保持正常的心态逐渐面对衰老。
女性卵巢功能减退以及绝经是一个正常的生理过程，这个生理过程常是循序渐进的。通常女性在40岁以后，卵巢功能开始出现逐渐减退。减退的卵巢功能可以使女性月经发生改变，开始减退到绝经每个人经历的时长是不一定的。此时会出现机体一系列的改变，包括月经的改变以及全身状态的改变，这种改变不是马上进行，而是悄然进行的。