对于下肢发凉的预防，需要在合理饮食、适度运动、健康生活、调节心态、避免劳累等多方面进行，尤其是有血管炎、糖尿病等慢性病的患者需要长期坚持，不能松懈。
1、合理饮食，避免生冷辛辣刺激、海鲜等发物也要避免食用；
2、适度运动，强化体质，增强抗病能力；注意保暖，避免受冻；
3、保持乐观心态，积极治疗原发病，避免紧张、焦虑情绪困扰；
4、避免下肢劳动过度，劳动时注意安全，避免外伤，外伤后及时清洁消毒。