肩颈部疼痛，治疗首先要看肩颈部疼痛的原因，其中最常见的原因就是长期的劳损，由于长期低头或者是长时间某个动作，从而引起肌肉的慢性损伤，导致颈部、肩部的疼痛。治疗的方法主要是局部理疗按摩，多热敷，促进血液循环的恢复，疼痛严重时减少颈部的活动，疼痛减轻以后适当的功能锻炼，恢复周围肌肉的功能，减少由于拉伤而引起的肌肉萎缩。