大便的形状很粗怎么回事

2019-09-05 18:06

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大便形状很粗,这种现象很有可能是因为便秘所造成的。正常情况下每天排便1-2次,如果超过三天没有排便就可以归结为便秘。之所以导致大便形状很粗,很有可能是便秘所导致的粪便积累过多引起的。平时的饮食要注意以清淡、易消化为主,不要吃油腻、辛辣和刺激性强的食物,这些食物极其容易引起上火从而造成排便困难。多吃新鲜的水果、蔬菜,适当的喝蜂蜜水或者淡盐水,最好选择在早上空腹饮用。在饮食上多吃纤维素含量丰富的食物,比如芹菜、红薯等等,因为纤维素是无法被人体正常消化、吸收的,可促进肠道蠕动,可以跟随粪便排出体外。适当的运动也能够促进肠胃动力,进而起到通便效果。

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