脂肪瘤增多的原因有许多，常为以下方面：
第一、长期及大量吃高脂肪和高胆固醇含量的食物，例如红烧肉、肥肠、鱿鱼等。因为这些食物容易促进脂肪层变厚，容易使脂肪瘤增大和增多。
第二、有时长期吃一些特殊的药物或者不合适的保健品，也可以导致脂肪瘤增多和增大。
第三、个人的基因变异，还有家族性遗传因素也可以使脂肪瘤增多。
所以平时应该积极调整饮食结构和增加运动量，来抑制脂肪瘤生长，例如可以适当吃新鲜的水果和绿色蔬菜，适当增加体育运动，常见的有慢跑、游泳、打太极等。如果发现脂肪瘤生长过于迅速或者明显疼痛，需要去医院完善相关检查，进行手术切除。