整夜失眠咋办-有来医生

整夜失眠咋办

2023-06-18浏览 - 次

病情描述：

整夜失眠咋办

卢和丽副主任医师南昌大学第二附属医院

擅长: 失眠症、神经衰弱、焦虑症、抑郁症、强迫症、精神分裂症、恐怖症、躯体形式障碍、分离障碍、转换障碍、神经性厌食、神经性贪食、神经性呕吐、心境障碍、人格障碍、性心理障碍、儿童少年期多动障碍与品行障碍、网络成瘾、社会适应性障碍、各种心理危机（自杀倾向、工作学习问题、正常人的恋爱婚姻家庭问题、就业问题）等。

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彻夜不眠是肯定需要借助药物治疗的，常用的药物包括安眠药、抗焦虑药、抗抑郁药或抗组胺药等。具体的药物品种由医生根据患者的具体情况、性别和年龄等来决定。那除了药物治疗之外，给患者进行认知行为治疗意义重大，改变患者的认知，同时，对患者的睡眠卫生习惯进行调整，不赖床，不补觉，不躺床上等觉睡，白天适度运动，上面这些都有助于睡眠的改善。