脑梗后的注意事项有以下几点：1、养成良好的饮食和生活习惯，包括清淡饮食，控制钠盐、糖分和脂肪的摄入，多吃水果和蔬菜，适当补充鱼、瘦肉和鸡蛋等优质蛋白，少吃油炸、烧烤、肥肉等食物。戒烟酒，保证充足的睡眠，不要熬夜，坚持运动，避免长时间静坐。2、坚持规范的二级预防治疗，包括口服抗血小板药、抗凝药、调脂稳定斑块药物。3、积极控制高血压、糖尿病、高血脂、高同型半胱氨酸等高危因素。4、定期复查颈动脉和心脏彩超、心电图、TCD、脑电图、血脂、血糖、肝肾功能等检查，以评估脑梗复发的风险和治疗的效果。