一般引起舌头发白的原因是有很多的，舌头发白是我们经常会出现的现象，当我们的舌头出现发白的情况时，这可能是由于口腔上火导致的，也可能是胃火旺盛的变现，要缓解这种情况，平时可以吃一点药物来进行调理一般以参苓白术散为基本方，必要时合并平胃散或者四妙丸等。可以吃一些众生丸或者牛王解毒片，这有助于清热去火在饮食上面一定要注意，不要吃冰冷的东西，因为吃冰冷的食物会使我们的脾胃的阳气更加衰弱;而且也不应该吃一些辛辣刺激性的食物，比如辣椒、海鲜等也要多吃水果蔬菜，清热解毒的食物例如，黄瓜芹菜苦瓜，。平时要注意休息，不要熬夜。注意适当的锻炼身体排汗。