引起舌头发涩的原因有很多，上火，口腔黏膜疾病，如果患有糖尿病也会引起口舌发涩的症状，或者胃肠道疾病等。根据不同的病因治疗方法也是不一样的。日常一定要多喝水，保证充足的饮水量，少吃辛辣刺激油腻的食物，少熬夜，要保证充足的睡眠。可以去医院就诊，看看口腔是否有病理性的改变，看看血糖是否有改变，有没有高血糖的情况，查明病因，才能更好的对症治疗。