一般引起舌头起疙瘩的原因有很多，首先初步考虑是上火引起的，也有可能是病毒性或者是消化系统不好引起的，这些情况基本上就是我们平时饮食不当，我们一定要注意合理的饮食，不要吃辛辣刺激的食物。平时可以多喝水，多吃蔬菜水果。可以喝点薄荷叶或者是菊花茶。如果口腔有疼痛的感觉的话，可以在口腔里喷一点消炎的喷雾。这样可以加快恢复，但是一定要忌口。