乳头一碰就疼，怀疑是有乳头的湿疹或者是乳头的局部的损伤，应该就诊医院乳腺外科确诊一下，一定要注意局部的清洁卫生，避免抓挠，同时要穿宽松舒适透气的文胸，需要忌食辛辣刺激性食物。如果是局部的损伤，应该碘伏消毒后喷康复新液，如果是乳头的湿疹需要涂抹氧化锌软膏。必要时就诊医院做个超声检查，如果有其他乳腺问题，应该积极配合治疗。