引起说梦话的原因很多，有可能是压力过大、精神紧张导致的。经常说梦话的人要加强锻炼，同时更要注意休息，调节工作、生活所带来的压力。其实每天人都会作很多梦，是很正常的，只是有许多人在睡醒之后就把自己做过的梦忘了。做梦是人脑的正常活动，随着年龄的增大，可以会有减少。晚上睡觉说梦话也有可能是神经衰弱的表现。