母乳和食物中维生素D的含量比较少，所以宝宝一般需要通过口服维生素D制剂来补充维生素D，一般宝宝生后2周开始补充。
因为维生素D属于脂溶性维生素，是类固醇的衍生物，一般建议家长给宝宝随餐服用或餐后服用，效果会比较好，不分早、中、晚，一般根据家长的习惯来补充就可以。另外家长要给宝宝多晒太阳，也有利于补充维生素D，家长也可以带宝宝进行户外运动，有利于皮肤合成维生素D。