口腔里老是发生口腔溃疡，应找到口腔溃疡的发生原因，每个人的诱因不同，如遗传因素、微量元素缺乏、偏食、机体抗力低下，都容易发生口腔溃疡，还有女性月经期激素水平的变化，以及女性神经因素焦虑、紧张、抑郁也都容易发生口腔溃疡。
反复发生口腔溃疡说明得了复发性口腔溃疡的口腔黏膜疾病，发生口腔溃疡以后应尽量避免发生以上诱发因素，减少口腔溃疡的发作，延长溃疡发作间歇期。平时在睡眠和饮食方面都做一些调理，避免辛辣、刺激、上火食物的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以使用促进口腔溃疡愈合的外用药物，来加速口腔溃疡的愈合。