憋尿有诸多的坏处。首先长期憋尿造成尿道括约肌功能失调，排尿时尿道压力增高，容易引起尿液逆流进入前列腺诱发前列腺炎的发生；其次长期憋尿容易造成膀胱逼尿肌收缩乏力，引起慢性尿潴留；长期憋尿容易引起尿液逆流进入肾盂已发肾脏积水，肾脏积水达到一定水平可以引起腰部酸胀疼痛，长时间肾积水得不到缓解会影响到肾脏功能不全。