预防慢性盆腔疼痛，主要包括运动锻炼、注意个人卫生、稳定情绪、治疗原发病等方面，具体如下：
1、运动锻炼：加强身体锻炼，有利于增强自身的免疫力；
2、注意个人卫生：注意经期以及性生活的卫生，避免不洁性生活；
3、稳定情绪：保持轻松愉悦的心情，避免焦虑、抑郁等消极情绪；
4、治疗原发病：积极治疗原发妇科疾病，如妇科盆腔炎性疾病、子宫内膜异位症、盆腔粘连等。