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"韧带拉伤不同于骨折，完全不需要太多饮食上的补充，因为大多的损伤都是运动性损伤。所以，最主要的是休息、制动，最好是卧床，不要到处走动活动。这样损伤处才能得到真正意义上的休息，让...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2018/11/23 收听(28965)
01:34
韧带拉伤要分清楚韧带拉伤的程度，是轻度、中度还是重度。如果是轻度的拉伤，最重要的是休息，可以配合理疗、制动和外用,甚至口服的药物来缓解这种损伤。但如果损伤是中度偏重度，甚...
李晔│北京协和医院
2019/07/05 播放（94465）
02:07
韧带拉伤的程度不重，可以正常的生活和活动，通过局部的外用药，比如扶他林乳剂或巴布膏，加口服的消炎止痛药就可以比较快的恢复。但前提要没有严重的韧带拉伤。如果有一半以上的韧带...
田野│北京协和医院
2018/11/01 播放（91964）
"门诊很多患者是因为韧带拉伤而前来就诊的，怎么能够让患者产生的韧带拉伤快速地恢复呢？其实还是要取决韧带拉伤出现的位置，以及它产生的损伤的程度到底是怎么样的。比如说轻度的拉伤，不...
李晔│北京协和医院
2020/04/10 收听(84007)
01:46
韧带损伤分为三度，对于Ⅰ度没有韧带撕裂的拉伤，若想快速恢复，处理方法如下： 1、冷敷：及时对拉伤部位进行冷敷处理，以减轻肿胀程度； 2、抬高患肢：...
姜军│北京大学人民医院
2021/09/22 播放（98444）
02:27
各个部位韧带损伤恢复都有相同原理，具体有以下几点： 1、冰敷：韧带损伤急性期，首先应该给予局部冰敷，冰敷可以降低局部渗出，减少局部肿胀，为后面恢复提供条件。膝...
于鹏│海南医学院第一附属医院
2019/01/30 播放（83619）
01:49
对于脚踝韧带拉伤，遵循RICE原则可促进恢复，具体如下： 1、休息：即Rest，崴脚后不可再行走、奔跑，避免引起二次或多次损伤，不利于恢复； 2、...
黄术│湖南省人民医院
2021/06/24 播放（75303）
"出现腰部韧带拉伤的症状，如果要尽快恢复，首先立即停止现有的腰部负重活动，马上卧床休息，让腰椎部位的肌肉肌群得到放松，可以采取腰部支具外固定维持腰椎稳定性，有利于局部的出血吸收...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/12/01 收听(46538)
"韧带拉伤以后，首先建议就是制动，所谓制动就是卧床少活动，如果严重的拉伤建议打石膏来进行制动。第二、抬高肢体减轻周围的肿胀，减少水肿，从而减轻疼痛。第三、建议24h以内多冷敷，...
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/11 收听(88646)
"胳膊韧带拉伤以后，可以通过如下的综合处理方法，促使其加快恢复，具体包括：1、给予患侧上肢的支具固定，固定时间约为1-2周，固定支具不但可以明显减轻局部的疼痛，另外可以避免拉伤...
赵伟光│邯郸市中心医院
2018/11/22 收听(99411)
01:22
膝关节有4根韧带比较重要，即前交叉韧带、后交叉韧带、外侧副韧带、内侧副韧带，上述韧带在膝关节周围可以维持膝关节稳定。韧带损伤后会导致膝关节疼痛、肿胀、运动能力下降等。对于...
上官磊│空军军医大学西京医院
2021/08/31 播放（90387）
01:46
手腕韧带拉伤是指手腕部位肌腱、筋膜或骨膜拉伤。患者拉伤后首先不能快速恢复，一般韧带拉伤短则1-2周，长则2-3个月能完全恢复，疼痛消失，可使用外用药和热敷使韧带拉伤恢复速...
王宇│北京大学第一医院
2020/05/09 播放（96777）
"韧带拉伤的患者在饮食方面主要是注意多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，有利于创伤的恢复。平时常吃的含蛋白比较丰富的食物是肉类，蛋类，奶类，禽类，富含维生素的食物是一些新鲜的蔬菜...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/03/22 收听(14420)
01:36
不管是身体哪部分的损伤，身体的组织修复都需要一定的时间。当然如果处理得当，恢复可能会快一些。比如拉伤以后，急性期处理首先要做冰敷，冰敷主要是减少出血和组织的水肿；其次要固...
卢启贵│深圳市罗湖区人民医院
2019/02/12 播放（97974）
01:44
现在平时生活中很容易引起脚踝拉伤，往往病人不注意在家里搞点冰敷继续走路，没到医院正规治疗最终引起了并发症。脚踝拉伤第一个一定要重视，要到正规医院照片看是不是有骨折，没有骨...
李奇伟│湖南省脑科医院
2019/06/13 播放（54451）
"大腿周围的肌肉和韧带是非常坚强牢固的，出现了这些部位的韧带拉伤，说明作用力都很大，与此同时出现的拉伤也会比较严重。在这种拉伤刚出现24小时之内立即考虑进行冰敷，超过48小时之...
赵军│珠海市第二人民医院
2019/08/09 收听(87719)
01:35
剧烈运动发生膝关节韧带拉伤，需要通过休息、药物、康复等方法尽快恢复。具体如下： 1、多休息，尽量避免膝关节过度活动，处于休息状态； 2、冷敷膝关节...
肖士鹏│山东大学第二医院
2021/09/17 播放（63345）
腿韧带拉伤了以后，患肢免负重，避免剧烈活动，进行支具或者石膏外固定，减轻由于异常活动而导致的韧带拉伤症状的进一步加重，卧床休息，抬高患肢，24h之内局部进行冷敷，缓解肿胀、疼痛...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/11/03 收听(98056)
"韧带拉伤以后主要看韧带拉伤的程度，如果病人的韧带拉伤，只是出现韧带部位的水肿，而韧带的完整性和连续性没有破坏，这种情况可以行石膏托外固定，或者支具外固定2-3周。同时休息时一...
王富│济南市中西医结合医院
2018/10/27 收听(32646)
01:55
韧带通常在关节周围，与肌肉和关节囊一同保护关节，增加关节的稳定性。韧带拉伤会导致关节失稳，临床上最常见的韧带拉伤是肩关节、肘关节、踝关节、膝关节的韧带拉伤。急性韧带拉伤需...
曲弋│北京中医药大学东直门医院
2023/06/04 播放（60403）
