上火牙龈出血，可能是牙龈炎，由于牙龈的炎症，出现牙龈红肿出血。建议积极治疗导致牙龈炎的病因，可能需要应用消炎药如青霉素（青霉素不过敏才可应用）类药物及甲硝唑等，控制炎症，局部涂抹碘甘油，保持口腔卫生清洁。必要时，建议到医院找口腔科大夫看看，是否需要洗牙，清理牙结石或软垢，减少局部刺激因素，改善牙龈环境，利于牙龈恢复。