供血不足会导致机体、组织和器官缺血缺氧，从而出现一系列的症状，心脏供血不足会出现心肌梗死，脑供血不足会导致脑梗死。一旦确诊供血不足，就需要就医，正规治疗。当然，我们在遵医嘱服药的同时，还可以进行自我调理。第一，要维持情绪稳定，保证充足睡眠，劳逸结合，适当锻炼，这其中的道理大家都知道。第二，饮食清淡，结构合理，营养均衡，忌暴饮暴食、肥甘厚味，多吃瓜果和绿叶蔬菜，少吃或不吃油炸食品、腌制食物、烧烤等，如此可以延缓高血压和动脉硬化的发生。第三，可以选择一些具有活血化瘀功能的中草药，如红花、当归、黄芪、丹参等，每日50～80克，用开水浸泡后当茶喝。长期喝可以改善血液质量、改善微循环，增加组织供血，防止血栓形成。当然，也有其他的调理方法，大家可以在医生的指导下，选择适合自己的方法。