肋骨下方疼痛，大部分考虑是长时间一个姿势导致的局部的肋软骨炎，这种情况下要注意休息，加强保暖，避免受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，可以局部热敷，但是不要推拿按摩，可以涂抹扶他林膏药，氟比洛芬巴布膏也是不错的选择，如果不能有效的缓解，需要完善ct检查，排除一下有没有内部的病变，比如，局部的肿瘤或者感染性的肋软骨炎，还要检查肝脏脾脏胆囊有没有问题，内脏疾病也会导致。