脚崴了之后，要看一看损伤的具体程度，不管是骨折也好，还是软组织的撕裂也好，任何组织的损伤，他的恢复都有一个生理过程的，不管采用任何的治疗办法，都不能提前就让它愈合，只是能够缓解一些症状，有利于促进它的愈合。伤后具有手术指征，需要进行手术，有利于促进它的恢复，如果没有手术指征，就需要进行休息。这是最主要的也是最重要的最基本的治疗方法，能够有利于它的快速恢复。如果还是下床行走，那么损伤的组织，不能够处于一个稳定的环境当中，所以说不能够有效的恢复。