四肢的脂肪粒一般是由于皮脂腺分泌旺盛，油脂分泌过多导致毛孔堵塞而形成的。一般为米黄色颗粒状，不痛不痒，想要去除脂肪粒，可以考虑以下一些方法：1、去正规医院的皮肤科，大夫会采用激光治疗去除。如果脂肪粒较大，也会采用冷冻方式进行去除。2、在家的话，可以先用碘伏消毒，再用消过毒的痤疮针，将脂肪粒皮肤表皮挑破，将其中的白色角质物质轻轻挑出。注意保持伤口卫生，避免感染。