跟腱断了，手术修复，这个首先是需要石膏固定差不多四到六周的，然后就是逐渐的伸直踝关节训练，早期不要剧烈的活动，循序渐进，局部的地方可以泡热水，另外就是贴膏药比如骨痛贴，喷洒肿痛气雾剂等理疗，一般来说三个月左右可以基本上恢复，半年内尽量的不要参见剧烈的运动和重体力劳动，不然这个二次断裂的风险会明显的增加的。