崴脚了大概要多久恢复

2019-05-05 14:28

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足踝部扭伤一般需要3-4周以后才会逐渐的恢复正常,最起码要半个月以后才能逐渐的下地行走。多数是由于外伤所引起,这种外力使足踝部超过其最大的活动范围,导致周围的肌肉、韧带,甚至关节囊被拉扯撕裂,出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤,恢复时间是比较漫长的,如果恢复不好,反复的活动或者运动,容易造成病根的形成,脚踝部疼痛、活动后加重、容易出现肿胀等等。首先应该严格的卧床休息,尽量将患肢抬高,有助于静脉的回流,有助于消肿。伤后3天内用冷敷的方式,伤后3天以后用热敷的方式,因为血管有热胀冷缩的功效,冷敷可以以促使血管收缩,会缓解肿胀、缓解疼痛。伤后3天后肿胀会达到高峰,用热敷的方式可以促使血管扩张,有助于积血、血肿的吸收。配合药物,比如活血止痛胶囊、伸筋丹胶囊或者喷雾剂,比如云南白药气雾剂、红药气雾剂,需要很长时间才能够恢复。

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徐海林北京大学人民医院

2020/04/27 阅读(3309)

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