一般感冒恢复需要一周可以恢复，如果合并上呼吸道感染，病程时间会延长，恢复时间可能还要根据病情来定，另外感冒病程与个人身体素质和抵抗力有很大关系。如果确诊是病毒性感冒的话，建议口服感冒灵颗粒和抗病毒口服液等药物治疗，同时要注意休息，多喝水，清淡饮食，多吃新鲜水果蔬菜，可以适当吃一些牛奶，鸡蛋等蛋白质含量丰富的食物，不吃油腻和辛辣等刺激性食物。