1.饮食忌口，忌食辛辣刺激，油炸油腻食物。多吃蔬菜水果，保持大便通常。不熬夜，勤洗脸。2.药物治疗。外用药为主，常用阿达帕林凝胶，每晚洗脸后外擦一次。白天外擦氯柳酊或者姜黄消痤搽剂。如果白头粉刺或黑头粉刺较多者，需要针清等。也有水氧治疗仪，清洁面部粉刺。如果红色疙瘩较多，可以照射红蓝光，消炎杀菌，对炎症明显的痘痘效果好。