根据自身情况来确定，如果平时经血量少，可以适当喝点，如果经血量比较多，建议不喝。因为薏米有活血的作用，如果经血多的女性喝，可能会引起经血量增多或者淋漓不尽的症状，反之，经血量少，可以适当喝点。红豆是经期是可以喝的，有补血的作用。平时要注意经期卫生，每天用温开水清洗外阴，不要吃辛辣生冷刺激性的食物，更不要吃寒凉的食物。