月经期间可以适量的吃一些芒果芒果含有丰富的维生素A和维生素C以及胡萝卜素等。能够生津止渴，即使补充体内的维生素和水分。芒果属于寒性的水果，如果有痛经的女性或者月经量少的女性，建议少吃或者不吃。女性朋友月经期间一定要注意保养，不要吃辛辣刺激生冷的食物，不要过性生活，禁止盆浴，注意保暖，不要穿露肚脐的衣服，也不要用冷水洗脚或者淋浴。