如果平时有吃辣的习惯，经期适当吃辣的，对经期的身体以及月经一般并不会有不良的影响。因为也没有足够的临床科学数据能够表明，吃辣的会引起月经不调。具体个人根据自身的饮食习惯情况，适当安排就可以了。经期饮食主要原则是禁食冰冷。冰冷饮食，有引发痛经或者加重痛经的可能性。也容易导致消化不良。此外，经期的饮食同日常饮食的习惯差不多，注意均衡营养就可以了。