月经可以吃木瓜，但是应该适量，不能多吃，因为木瓜是稍微偏寒的食物，它虽然含有极其丰富的维生素ａ，有了它才有可能合成雌激素。但是吃多了可能会引起月经量的增多或减少，引发痛经症状。月经期吃木瓜时可以加入热牛奶搅拌成奶昔食用，也可以用热水烫一下再吃。月经期间应该注意食用一些温热的食物，比如说，红糖，栆等，吃蔬菜水果要适量或者煮熟再吃。