造成痰多的直接原因有：呼吸道粘膜免疫功能低下，抽烟，熬夜，生活环境不注意通风等。也有可能是由于肺内感染，肺内慢性炎症等所导致，建议首先忌烟酒，其次使用化痰消炎的药物治疗，如甘草片，川贝雪梨膏等化痰效果较好。最后一定要注意生活习惯的规律，多锻炼身体，增强体质，禁忌辛辣刺激，油腻生冷的食物，。